[...] naprawdę służyły do masowych egzekucji przy pomocy gazu, dla zabicia sześciu milionów osób musiałyby pracować bez przerwy przez 68 (sześćdziesiąt osiem!) lat. To znaczy, że Trzecia Rzesza musiałaby istnieć przez przynajmniej 75 lat! Utrzymywanie, że owe pomieszczenia służyły do wykonywania egzekucji masowych czy też indywidualnych [...]
[...] się to wyjaśnić tym , że BJJ początkowo miało być odwzorowaniem realnej walki . Nie chodziło tylko o parter. I , że skoro dają sobie radę w klatce na wysokim poziomie , to znaczy , że mają wysokie umiejętności walki . Dodatkowo powiedział , że to reklama BJJ.. jak laik popatrzy na Caina i dowie się , że ma czarny pasek w BJJ to robi wrażenie [...]
To znaczy? Co sugerujesz, zmniejszyć ilość ćwiczeń na każdą partię, czy jakie błędy popełniam? Ostatni plan jaki miałem to na każdym treningu to samo, po 2 ćwiczenia na każdą grupę mięśni, i źle się czułem z tym planem, więc zmieniłem na ten. Efekty po ostatnim jak na początkującego to lekki zarys brzucha, klatki, biceps i ticeps większy ( obecnie [...]
kanarek Bardzo Was tutaj szanuje za to co robicie, ale jezeli pisze o czyms w jakims temacie, to znaczy, ze tak jest, a nie przesadzam. Wtedy takze o tym wpsomnialem posilkujac sie zreszta dokaldneijszymi danymi. Regulamin zostal po prostu potraktowany jako pomoc a nie wyznacznik, a to wprowadza w blad (sam moglem napisac znacznie obszerzniejsza [...]
[...] się przed czymś obronisz, można zwiększyć tylko szanse na tą obronę, ćwicząc odpowiednie techniki. Jeśli Popek wygrałby, na takich zasadach z Juniorem, kopiąc go w jaja to znaczy że byłby lepszy. Podobnie jak Royce wygrał z Gordeau z łatwością go przewracając i zakładając duszenie. Gautan i Zibi, wydrukujcie sobie to co napisał MMA i [...]
[...] niby taka analogia, że wydaje się, że zwis zwykły rozciąga bardziej dolną? Tak btw to jeśli podczas ćwiczeń rozciągających plecy najbardziej czujesz odcinek lędźwiowy, to znaczy że masz go ewidentnie mało rozciągnięty, i żadnego ćw. na górną część nawet nie poczujesz, póki nie rozciągniesz normalnie lędźwi. Zwis moim zdaniem rozciąga całe [...]
[...] 250g w dni treningowe i około 200g w nie treningowe) b) pierwszy posiłek jem 625 kcal, drugi około 400, trzeci około 500, czwarty około 300, 5 około 250, a ostatni 250kcal czy jak jestem głodny to znaczy, że musze coś zjeść, bo spalę mięsień lub coś?? w sumie to dziwne, bo nawet czasem jak po śniadnaiu (625kcal) to jestem głodny ;p o co kaman???
Jeśli chodzi o odchudzanie, wzmożone spalanie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych, to rzeczywiście w znacznej części badań suplementacja l-karnityną zawiodła, co nie znaczy, że nie ma nic co sugerowałoby, że suplementacja ma jakiś sens. Przykładowo: Metabolism. 2002 Nov;51(11):1389-91. Effects of oral L-carnitine supplementation on in vivo [...]
hej. większość ma rację,co nie znaczy,że trzeba się śmiać z ciebie,tylko spokojnie ci doradzić! dieta to nie znaczy,że masz czegoś nie jeść,tylko odpowiednio się odżywiać,tak by w połączeniu z odpowiednim treningiem wspomóc osiągnięcie swojego celu! w życiu najważniejsza jest wiedza!
Znaczy sie tak , zoltych tablic nie chce miec , bo pod siebie kilka rzeczy bede chcial w nim zrobic Co do gazowania sa rozne szkoly , ja sie pewnie skusze jesli mialoby mi to wychodzic taniej sporo , mesiu ma pancerne silniki , zobaczymy co to bedzie. Skoro mam go dla siebie , to nawet w dalekiej przylosci podejrzewam ze ewentualna wymianas [...]
[...] zawodnikami. ..: Odwrócony chwyt :.. Odwrócony chwyt wykorzystywany jest do łapania piłek lecących poniżej pasa. Ręce powinny być wyciągnięte w dół, za piłką to znaczy że piłka powinna 'tak jakby' wpadać w rękawice. ..: Chwyt toczącej się piłki (lub leżącej na ziemi) :.. Jest kilka technik łapania takiej piłki. Dla wszystkich z [...]
Napisze tak wszystko co jest zrobione z głową przynosi więcej korzyści niz na odwrót a palenie picie i inne uzywki co nie znaczy ze nie wolno paliłem zuciłem piłem czesto teraz prawie wcale zaznaczam prawie a co do innych uzywek to róznie bywa ale w koncu zyje się tylko raz więc trzeba mieć czas na solidne treningi i tez czasem trzeba się pobawić [...]
Uan,rozumiem doskonale o co chodzi.Ale jezeli ktos ma duzy teren,chce kupic strozującego psa odpornego na zmienne warunki klimatyczne-to jednak kaukaz. Wiemy chyba doskonale,ze to pies nie dla kazdego.Polecajac go mialem na mysli predyspozycje jakie cechują tą rasę-WLASCIWIE ulozony jest swietnym strozem. I tu pojawia sie problem-ludzie kupuja psy [...]
I ztym sie zgadzam w 100 %. A co powiesz na taki tekst-cvytuje z pamieci,ale chyba slowo w slowo: "szczeniaka rottweilera karcę praskając nim o ścianę". To nie zart,to zdanie wypowiedzial jeden z "treserów",byl z nim wywiad bodajze w dzienniku Baltyckim... JEŻELI DO WYKONANIA TECHNIKI UŻYWAM SIŁY,TO ZNACZY ŻE ŹLE WYKONUJĘ [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
patrze na czas kolegi na forum i miał 3 dni, to znaczy że nawet całego tego działu nie przebrnął i sugerowanie mu MASA na początek na podstawie jednego zdjęcia, w dodatku bardzo słabego jest za szybkie. sam zaznacza że " zebrało mu sie tu i ówdzie" tłuszczu co znaczy że nie wie co jeść. mi też wychodzi kalkulator za mało o 3-4% wiec możemy założyć [...]